how zu verbessern Trefferquote und erhalten Sie vollen Kontakt, wenn der Kollision mit einem Baseball-

Ob jung oder alt, neu im Spiel ist oder nicht, mag niemand zu streichen. Also, wenn ich Spieler kämpft mit den Kontakt während bat ich frage einfach, siehe "Wie kann man sich die Platte fühlen?" In den meisten Fällen die Antwort die gleiche ist "Coach, ich bin nicht zu sehen, die Kugel."

Meine Antwort? Verwenden Sie Ihre Phantasie. Im Laufe meiner Karriere im Baseball, habe ich entwickelt Hitting Drills, die komplexe Techniken zu konvertieren in leicht zu erlernenden Anwendungen mit Bildern. Mein System ist praktisch narrensicher und erfordert nur ein Spieler die Bereitschaft, sich vorzustellen und einen Willen zum Erfolg.

Also, wie können wir Bilder, um zu helfen Teige "sehen den Ball?"

Das Problem: "Ich kann nicht sehen, die Kugel."

Wir hören Spielern sagen, dass es die ganze Zeit, vor allem nach dem Auftreffen aus. Nach den Ball vom Spielfeld auf die Platte ist eine ernste Herausforderung für viele Jungs, aber wir wissen, dass die Fähigkeit, um die Tonhöhe zu lesen und machen richtige Urteil wichtig wie alles ist im Werden ein effizientes Hitter. Dies verringert auch Rauschen und erhöht das Vertrauen.

Das Super 8 hitting Systemlösung: "visualisieren das Ziel"

Stellen wir uns vor, dass der Ball ein Ziel ist. Wenn wir einen Volltreffer auf ein Ziel treffen wollen, dann ist es notwendig, für das Bullauge zielen. Wenn der äußere Ring wird uns 10 Punkte, und das Bullauge wird uns 100 Punkte, was einen Teil konzentrieren wir uns auf? Die Volltreffer, natürlich. Es gibt uns die höchste Belohnung.

In diesem Sinne, lasst uns ein paar "Verbindungen herstellen" Hitting Drills, entweder mit regelmäßigen Wimper Praxis oder ein Pitching-Maschine.

Bohren # 1: freier Gelenkkörper, voll nehmen

Ein. Stand in der Batters Box. Nehmen Sie einen tiefen Atemzug.

2. Stehen Sie mit einem weichen Körper, weich in den Gelenkverbindungen groß.

3. Als Ball aufgeschlagen, halten die Augen horizontal, indem ein Viertel-Größe imaginären red dot in der Mitte der Kugel.

4. Lesen aufschlagen den ganzen Weg bis Catcher, mit nur den Schwenkbereich des Kopfes. Bewegen Sie nichts anderes.

5. Mehrmals wiederholen.

Bohren # 2: stride-nehmen

Ein. Beginnen Sie wie in Drill # 1.

2. Als Ball wird geworfen, Last und Schrittlänge, Lesen Pitch zurück zum Blickfang.

3. Weiter zum Volltreffer zu visualisieren.

4. Wichtig: Nicht bewegen die Hände von Startposition.

5. In der Schrittlänge, bleibt vor Ferse, mit 30-40% Gewicht jetzt auf der Vorderseite.

6. Hips geschlossen bleiben.

7. Mehrmals wiederholen.

Bohren # 3: Laufwerk-nehmen, fügen Sie die Pivot-

Ein. Beginnen Sie wie in den ersten beiden Übungen.

2. Pivot Hüften am Abschluss der Schrittlänge.

3. Wichtig: Hände mit Körper zu drehen, sie nicht auf das Spielfeld zu begehen.

4. Hitter nimmt jetzt Teilung in "Fahrposition."

5. Visualisieren, wo "cut" oder Schnittlinie am Ball sein wird.

6. Lesen Ball "Kontaktzone" vor der Platte.

7. Mehrmals wiederholen.

Bohren # 4: Nehmen Sie and Stroke

Ein. Batter liest Teilung in loser Körper.

2. Visualisieren Sie die richtige Schnittlinie und nehmen Platz.

3. Nehmen Sie mehrere volle Schaukeln, verwenden gleichen Schnittlinie.

4. Jedes Mal, visualisieren eine positive Hit.

5. Mehrmals wiederholen.

Durch Wiederholung werden diese Visualisierung Bohrer dramatisch verbessern einem Teig Hand Aktion. Der Teig wird nicht mehr schwingen zu kontaktieren, sondern rasten an der Stelle des Kontakts, was eine bemerkenswerte und messbaren Verbesserung in der Geschwindigkeit und Kontakt-Fähigkeit.
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